"animal locomotion" - documentário

Alguns links interessantes e simples para ilustrar melhor o animal flow, que é uma forma de optimizar o treino funcional e o próprio movimento e biomecânica do corpo...Como distinguir asanas ou coreografias de asanas e exercícios de animal flow? A intenção e forma como fazem?
Não necessariamente. São tudo formas de desbloquear a energia e de atingir determinados objectivos - caso os tenham, podem nem sequer ter nenhum e fazê-lo apenas por prazer pessoal. Nada disto é yoga, claro. Posturas de yoga/asanas encadeadas com outros movimentos do corpo não são práticas de yoga...

this is animal flow

10 animal exercises

animal flow equinox

animal flow e yoga

animal locomotion documentary

Ido Portal - site
http://www.idoportal.com/culture

"Movement Culture represents a contemporary paradigm shift in physicality, moving us away from main culprits in movement and fitness as well as the separation between health, aesthetics, performance and art."