temperar a alma.

" - O português não sabe andar. Daí lhe provém quase todos os seus defeitos de consciência e de corpo. O andar não é apenas um exercício. É uma escola. A andar educa-se a espinha, enrijecem-se os rins, tempera-se a alma. O português corcova e arrasta-se. 

(...)

"Respire, respire melhor! Atenção, atenção aos ombros! Olhe-me esses calcanhares!"

(Obrigada pela partilha destas belas palavras das Farpas de Ramalho Ortigão, querida Xana!)