"Chaves (científicas) para "desbloquear" a prática de yoga."

Há todo o tipo de praticantes de yoga, todo o género de intenções, um variado leque de estilos e opções. Mas, penso sempre que o bem comum passará pelo mergulho em nós próprios, a felicidade e o bem-estar. De dentro para fora. De nós para os outros. De todos para todos.
Neste sentido, e porque aqui por casa, o yoga além de veículo de e para nós próprios, a prática também vai ganhando outras dinâmicas, temo-nos debruçado bastante na descoberta e estudo quer da ayurveda, quer da própria anatomia e do funcionamento do corpo. E é assim que nos deparamos com imensas e maravilhosas (!) fontes de informação que, convenientemente trabalhadas, estudadas e aprofundadas, poderão transformar-se em conhecimento.
E como o conhecimento - apesar da dedicação e entrega individual ser decidida por cada um - só faz sentido pela partilha, algumas das “chaves” para abrir e descodificar cientificamente a prática encontram-se neste site que, como o próprio site indica, "Scientific keys to unlock the yoga practice":

THE DAILY BANDA

Por último e não menos importante, associado a esse mesmo site, um nome de referência é o médico RAY LONG, com várias publicações que merecem a atenção de quem é curioso e gosta de enveredar por este tipo de dicas... :)

Desenhos de Leonardo Da Vinci